|
1 фото 132 кг, 2 фото спустя год 88кг, 3 фото 79кг, рост 170, дефцит калорий👍
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 155.67g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Мой Торт Сникерс. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Мои Протеиновые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Alpen Gold Шоколад, Мои Соленые Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
1 to 20 of 139
 Comments
31 Oct 21 by member: aidankabekmur982
|
31 Oct 21 by member: Saminnka
|
31 Oct 21 by member: mayka_kartman
|
31 Oct 21 by member: Anna Suchachevskaia
|
31 Oct 21 by member: Моника_на_ПП
|
молодец , результат есть !
31 Oct 21 by member: juliankfi93
|
Круто!!! Вы большая молодец))
31 Oct 21 by member: ..Юрьевна..
|
Потрясающе 😃 вы большая молодец 👏
31 Oct 21 by member: irisss010385
|
Супер результат!!! Молодец!!!
31 Oct 21 by member: SvetlanaKuts
|
31 Oct 21 by member: voronkinaaleksandra39
|
31 Oct 21 by member: Krasotka♡
|
отличный, потрясающий результат, помолодели очень. Очень смотивировали, спасибо
31 Oct 21 by member: sfilipp1961
|
31 Oct 21 by member: zhaykenovairina
|
Отличный результат 👍👍👍 Молодчина!! 👏👏👏
31 Oct 21 by member: Inusik87_86
|
sfilipp1961 спасибо за комплимент, у вас все получится
31 Oct 21 by member: 30061967v
|
voronkinaaleksandra39 да так бывает
31 Oct 21 by member: 30061967v
|
tolka21 мне сейчас 29 лет, ничего не делала, правильное питание и ВСЕ
31 Oct 21 by member: 30061967v
|
Спасибо большое всем всем!!!!! Главное верить в себя и топить не смотря ни на что девочки и мальчики!!!!
31 Oct 21 by member: 30061967v
|
здорово!!! моё уважение Вам 👍🙂
31 Oct 21 by member: Ludann
|
31 Oct 21 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|