Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 119.49g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Софийка Молоко 2,5%, Тыква, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Печень, Помидоры, Бабушкина Кухня Фасоль Белая. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|