Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 123.96g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ярче Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|