Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 54.68g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Чай с Медом, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Чай с Медом, Сыр Адыгейский, Фасолевый Суп. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|