|
Endlich wieder zurück in Form. 01.11., ein Montag, gibt doch nichts besseres für den Schweinehund als wieder motiviert „durchzustarten“. Allen eine schöne Woche! 😊
|
64.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 40.91g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Clementinen, REWE Salami, Wasa Vollkorn, Frischkäse. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Frühlings Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Clementinen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|