София Пололяка's Journal, 01 Nov 21

Завтрак на 766 ккал , решила за долгое отсутствие вернуться на денёк и посчитать сколько я ем +- в день ) без ограничений
~сэндвич с яйцом, сыром , курицей , 🍅,🥬
~греческий йогурт с шариками

---

2308 kcal

Fat: 90.63g | Prot: 158.92g | Carbs: 208.33g.   Breakfast: Start Сухой Завтрак Зерновой, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо Куриное, Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Creamoire Cheesecake, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Рис Вареный, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Комо Сыр Российский , Банан, Арахис, Миндаль, Белоцерковский Творог 5%, Мёд, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%. more...