|
1 Kasım yeni başlangıçlar
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 45.02g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kurabiye, Tulum Peyniri, Kerem Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Dinner: Feast Soğan Halkası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Probis (28g), Kurabiye, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedostmz's Weight History
|