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Marmitinha que salva demais. Da um trabalho quando to fazendo, mas quando começa a semana e eu só tenho que esquentar ela, me agradeço mil vezes.
View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1688 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 95.02g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Pão de Queijo, Ovo Frito, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Polpa Norte Suco Verde. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Copacol Seleta de Legumes Congelado. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Essential Nutrition Xilitol, Cenouras Cozidas, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo, Kobber Granola de Cereais Light, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
marmita simplesmente perfeita. parabéns
01 Nov 21 by member: marcioguilherme
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Marmita é super prática no dia a dia. Também sou fã
01 Nov 21 by member: JBernardo
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Quem dera eu ter microondas :')
01 Nov 21 by member: Ana Gorinoff
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Não sei almoçar fora mais não. Simplesmente viciei na marmita. Além da economia no bolso, fica bem mais fácil controlar o que se come.
01 Nov 21 by member: LauCarb
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@ACGS2005, procura no mercado livre por "marmita elétrica ou "aquecedor de marmita portátil". Quebra um galhão e sai por uns 130 reais.
01 Nov 21 by member: LauCarb
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Como vc faz as poções pra saber se não colocou excesso????
01 Nov 21 by member: lianacd
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@lianacd eu peso a quantidade que estou colocando
02 Nov 21 by member: liimone
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