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把皇堡打散 分解 重造 麵包胚換成全麥皮塔 不加任何醬料 從695大卡減到480大卡 舒服😌～ 抓細節的強迫症。
View Diet Calendar, 02 November 2021:
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780 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 64.38g | Carbs: 72.62g.
Breakfast: 酸黄瓜泡菜, 洋蔥, 生菜, 番茄, 麦西恩 全麦皮塔口袋饼, 山姆 牛肉饼. Lunch: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. Dinner: 生菜, 玉米胡萝卜豌豆, 恒都 肉眼牛排. more...
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