|
udah berhasil mengatasi kemungkinan anoreksia, tapi kemarin disumpahin teman "kusumpahin kamu gendut lagi". jahat banget mulutnya gbs dijaga. aku jd takut makan lg....
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 77.85g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sereh, Kaldu Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Sereh, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Nabati Hansel, Siantar Top Twistko, Alfamart Selai Strawberry Jam. more...
|
|
 Comments
nggak punya perasaan bgt Ya Allah
02 Nov 21 by member: itenwy
|
Mungkin menurut dia itu hal sepele :')
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
Astagfirullah, even itu cuma bcandaan. Bagi aku itu ga lucu sama sekali. Dan ga pantes sama sekali.
02 Nov 21 by member: karlina.sarii07
|
Benar2 ga pantas memang 😭 aku sampe speechless dan bengong aja.. kok bisaa org nyepelein hal kyk gini pdhal udh tau perjuangan diet kyk apa
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
02 Nov 21 by member: ganisoldenaaa
|
semangaaatt yook semangaatt, temen kek gtu bukan temen namanya. jadikan motifasi buat tetep hidup sehat. jgn dengerin kata orang 😀
02 Nov 21 by member: Semangat_sehat
|
latihan beban bt naikin BMR.. bebas mo makan apa aja tp utamakan tinggi protein.. masih bisa makan nasi, kfc, nasi gudeg, nasgor ttp tetap kontrol
02 Nov 21 by member: D3N P03712Y
|
oia.. bisa IF atau OCD utk bantu defisit kalori tanpa timbang makanan
02 Nov 21 by member: D3N P03712Y
|
semangatttt. ku juga suka dikata²in.. karna badan kurus dibilang kurang gizi lah, ngebatin lah dsb hehee
02 Nov 21 by member: Monalisagie
|
@ganisoldenaaa: mungkin ya.. 🤔
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
@Semangat_sehat: tetap kudengerin sih kata2nya, jd motivasi 🤭
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
@D3N P03712Y: saya memang dietnya IF kok.. latihan beban jugaa
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
@Monalisagie: nah samaa...
Heran deh gendut dihina, kurus juga dihina.. maunya apa 😭😭
02 Nov 21 by member: kelinci77
|
02 Nov 21 by member: koryati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kelinci77's Weight History
|