elena_kor06's Journal, 02 Nov 21

Мой утренний трайфл из овсянки, творожка, бананов, кизила. И яичница с сыром и листом салата. Кофе сваренный по особому рецепту)

---

818 kcal

Fat: 36.12g | Prot: 54.73g | Carbs: 68.49g.   Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Лук, Кабачок, Куриная Печень, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец. more...

1435 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...