elena_kor06's Journal, 02 Nov 21

на обед ПП шаверма (грудки не было), сделала с печенью куриной, огурец, помидор, сметана 10%, горчица, лаваш бездрожжевой, сыр адыгейский

View Diet Calendar, 02 November 2021:
818 kcal Fat: 36.12g | Prot: 54.73g | Carbs: 68.49g.   Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Лук, Кабачок, Куриная Печень, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец. more...
1435 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

61 Supporters    Support   

Comments 
Шаурма  
02 Nov 21 by member: fatpig77
Хуй 
02 Nov 21 by member: vikkalik
Писбкаааыдзсзс 
02 Nov 21 by member: vikkalik
Поняла вас! 
02 Nov 21 by member: vikkalik
А шаурма не суховата выходит? Выглядит аппетитно 
02 Nov 21 by member: Mаpишка
Нет, очень сочная получается. Я сделала с куриной печенью (предварительно ее с луком потушила) огурец, помидор мелко порезала и сметана 10% - 30гр смешала с горчицей, добавила чуть чуть соевый соус и получилось очень сочно! Лаваш беру Арнаут в нем 209ккал на 100гр, (на одну шаверму лаваша получается 60гр) все заворачиваю и потом на сухой сковороде припекааю с двух сторон.😇☕ 
03 Nov 21 by member: elena_kor06
Сколько калорий? 
03 Nov 21 by member: irina19640701
Я добавила адыгейский сыр еще туда, поэтому получилось 460ккал, если не добавлять его , то получится 366ккал 
03 Nov 21 by member: elena_kor06
Вкусняшка 🥰 
04 Nov 21 by member: julia121093

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena_kor06's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.