rafaelfialhoba's Journal, 02 Nov 21


View Diet Calendar, 02 November 2021:
3218 kcal Fat: 140.05g | Prot: 160.81g | Carbs: 332.50g.   Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Cacau Show Lá Nut, Carne de Panela, Atum em Água (Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nestlé Leite Condensado, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Chocco. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Rancheiro Rosquinha de Coco. more...
2850 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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