Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 155.89g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Магнит Хурма, Виноград, Пшеничный Хлеб, Паштет Куриный(Мальцева), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Коньяк, Паштет Куриный(Мальцева), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|