Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 125.30g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Чиабатта, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Lunch: La Paulina Сыр Реджанито, Киви, Куриные Отбивные, Творог 5%. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|