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Deslises de um feriadão forte. Mas não desistimos. 💪🏼💪🏼💪🏼
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103.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1577 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 117.11g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Café (Infusão), LeBon Presunto Magro, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cebolas. Snacks/Other: Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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soares.pa's Weight History
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