|
هو أنا المفروض احسب عدد السعرات إللي المفروض أخدها في اليوم بناءا على وزني الحالي و لا وزني إللي بستهدفه؟؟
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 50.25g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: سكر ابيض Suger, Doritos Snack Product, Shofan Baskout Shofan Deit. Lunch: جرجير جرجير, Black Olives, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , Breadfast عيش بلدي, Bread عيش فينو, فلافل (قرص طعميه). Dinner: عيش بلدي عيش بلدي, Soft Salami, Beef Pork Mortadella, Bread عيش فينو. more...
|
|
 Comments
الوزن الحالي
وتحسبي معدل الحرق
والغرض الاساسي تحقيق فرق بالسالب مابين السعرات الداخلة والسعرات اللي بنحرقها
10 Nov 21 by member: Ramyaly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary5379's Weight History
|