Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 76.89g | Carbs: 151.05g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Красное Яблоко, Говядина Постная, Борщ с Говядиной, Хурма. Dinner: Варенье из Смородины, Халык Нан Московский Хлеб , Блины на Воде, Чай с Молоком, Сыр Российский, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|