Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 124.46g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Коровкино Молоко Отборное, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Грудки, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный 6%, Ehrmann Йогурт Alpenland, Простоквашино Сметана 15%, Зелёный Луг Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ernenkaya's Weight History
|