|
небольшой отвес, но лучше чем ничего
|
58.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 109.80g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Сахар, Кефир 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Домик в деревне Сметана 20%, Сырник. Lunch: Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Напитки из Черноголовки Мохито . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krakenishek's Weight History
|