|
784/28/70/6 Яйцо с тахинным соусом, авокадо с солью и лимонным соком, салат, бекон жареный, кето-хлеб с салом
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 59.07g | Carbs: 37.18g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Тахинный соус, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Dinner: Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Голубика, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Квашеная Капуста, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Авокадо, Куриный Бульон. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте. Дайте рецепт хлебушка пожалуйста.
04 Nov 21 by member: elenapolik27
|
Елена, добрый день! Я готовила по мотивам вот этого рецепта с трубы https://youtu.be/bZzq0rMI4Z8. Не знаю можно ли тут ссылки оставлять. Под видео есть состав ингредиентов. Я 3 яйца заменила на 3 ложки льняной муки и 12 столовых ложек воды. А так же я не использую дрожжи, делаю свою закваску из низкоуглеводных видов муки и воды, и сливочное масло заменяю кокосовым. Я не ем молочку. Уменьшила общую долю масла и добавляю всегда молотый кориандр и зиру. Тут уж кто что любит. Можно и тмин. И получается очень вкусный хлеб. Я его режу и замораживаю. Беру перед едой из морозилки кусочек и в тостере поджариваю. Мне буханки хватает на полторы - две недели.
04 Nov 21 by member: Л_а_д_а
|
Закваски в этот рецепт я добавляю 45-50 грамм. Делаю закваску на 100 мл воды и по 1 ст л кокосовой, миндальной, льняной муки. Изначально это была ржаная обычная закваска. Перекормила ее на другие виды ореховой муки. Может и не нужна тут закваска, но мне нравится кислинка в хлебе от нее и дрожжи я не употребляю в пищу с 2013 года. Чувствительный кишечник у меня
04 Nov 21 by member: Л_а_д_а
|
Лада, Добрый день 😊👋 прекрасных выходных 💋😍 Завтрак 👍😋 Вкуснота 👏
04 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
05 Nov 21 by member: elenapolik27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|