Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 75.26g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Сметана 15%, Активия Йогурт Натуральный, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе с Молоком, Сыр, Огородников Горчичное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Икра Минтая Соленая, Аппетиссимо Желе Персик, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|