|
Запеканка из тыквы и айвы.На 100 гр 100 кал.Много тертой cырой тыквы,яйцо,кефир,клетчатка,мука из отрубей,овсяная мука,сахзам,ваниль,сода.Вкусно.Рядом ложка мягкого творожка и кофеек.
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 112.09g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Картофельное Пюре, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкуснотеево Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Тыква. more...
|
|
 Comments
Прикольно! Рецептом поделитесь! И чем можно айву заменить... Не очень её люблю, может груша?
04 Nov 21 by member: SvetlanaKuts
|
интересное сочетание. тоже рецептик хочу🙏
04 Nov 21 by member: Мандаринка_@
|
Девочки, одно яйцо, 100 гр кефира, 20 гр клетчатки, 50 гр отрубей, 50 гр муки овсяной, 220 гр тыквы и 50 гр айвы (можно и без айвы конечно же), сода, сахзам, ваниль.
Всё смешать и выпечь. Пекла на 200°
Рецепт рандомный! То есть всё смешивалось спонтанно. Просто взвешивала, чтоб калораж посчитать потом. Пеките сами, придумывайте, исходя из того чтому вас есть. В другой раз могут оказаться другие продукты под рукой, и будет опять что-то новенькое ☺🍰❣️
04 Nov 21 by member: Еленка (и Еда)
|
Спасибо, надо попробовать сделать!
05 Nov 21 by member: SvetlanaKuts
|
Пожалуйста! Готовьте и стройнейте с удовольствием 🌼🌈🧚♂️
05 Nov 21 by member: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|