erickuff's Journal, 04 Nov 21

foi dificil , mas estou conseguindo. estou no App desde julho , porém a luta com a balança é mais de 1 ano. mes a mes, pouco a pouco estou conseguindo. obrigado a comunidade do fatsecret as dicas, receitas que os colegas postam , suas historias dão força

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2593 kcal

Fat: 62.13g | Prot: 94.78g | Carbs: 411.16g.   Breakfast: Casas Pedro Páprica Defumada, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, União Açúcar Refinado. Lunch: Cebolas, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido, Ora Pro Nobis. Dinner: Ovo Mexido, Angu, Ora Pro Nobis. Snacks/Other: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, União Açúcar Refinado, Santa Helena Paçoquita (15g). more...

2562 kcal

Exercise: bicicleta - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...