|
عايزه طريقة للمحشي تمون مجربه لو سمحتوا عشان عايزه اعمله بكره بس مش بفريك يعني لو رز بسمتي او ابيض ياريت
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 60.09g | Carbs: 58.62g.
Lunch: جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس), محشي محشي, كوسا محشي. Dinner: التفاح, جهينه زبادي. Snacks/Other: Nescafe Arabian Coffee . more...
|
|
 Comments
اعمليه بالطريقه المعتاده لكن قللي الارز جدا ويكون منقوع مسبقا ومتصفي وتصيفي لحم معصج بديل للكميه مثلا لو هنعمل لكميه محشي كبيره كوب الرز قصاده ٣ اكواب لحم مفروم معصج و٥ اكواب خضار مقطع رفيع جدا مع البصل والتوابل وطماطم معصوره او مبشوره بلاش دهون مضافه كفايه الدهون الي باللحم وتكون بسيطه وبشوربه منزوعة الدسم متبله حلو متكتريش على قد تسويه الارز البسيطه بتسويه وبالهنا🌷 وطبعا لو كميتك صغيره على قد فرد قللي المقادير والارز
04 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
تمام هعنله كده ان شاء الله 🥰تسلمي يا ام حبيبه 😘
05 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa yasser 1994's Weight History
|