Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 112.08g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Родина Молоко 2,5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Фундук, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|