lillen5410's Journal, 05 Nov 21

熱美式
牛肉佛卡夏 (追加牛肉、歐姆蛋、起司、生菜)

追加一堆還是吃不飽🤣
550kcal F23 C45 P38

View Diet Calendar, 05 November 2021:
1308 kcal Fat: 48.66g | Prot: 101.03g | Carbs: 112.40g.   Lunch: 雞蛋(整個), 7-11 熱美式(中), 路易莎 牛肉佛卡夏, 烤牛肉, 安佳 起司片 (21克). Dinner: 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 義式雞胸, 清蒸或水煮蝦, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 水煮蛋, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Snacks/Other: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 美國紅蘋果. more...

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Comments 
下次來吃看看,謝謝推薦🥰 
05 Nov 21 by member: lillen5410
路易莎熱量都不高,算是很健康的餐點,很多營養師都推薦這家…不過我覺得他們家份量適合女孩子,男生可能吃不飽😆 
05 Nov 21 by member: tomoko sun
對對對,加一堆後$120還很空虛,還不如吃subway!!! 
05 Nov 21 by member: lillen5410
subway偶爾有促銷活動買一送一,還蠻划算滴~😀 
05 Nov 21 by member: tomoko sun

     
 

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