chenjessic1011's Journal, 05 Nov 21

早上十點多就感覺餓，最近不知怎麼了！但還是到2點才吃東西，午餐有211，吃了很多菜。
晚上和周末要待在娘家，大概很難飲食管理，畢竟當媽的都會叫孩子多吃一點，我也是常叫女兒多吃一點，哈哈！
覺得11月底要達成目標好像是不可能的任務了！！

50 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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954 kcal

Fat: 30.74g | Prot: 50.31g | Carbs: 119.80g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 蒸南瓜, 耆盛 糯米粉, 皇家穀堡 胚芽糙米, 韭菜炒雞蛋, 全聯 油菜, 木耳, 全聯 雞里肌肉. Dinner: 義美 滷油豆腐, 義峰 豆輪, 味島 豆腐味噌湯, 番茄炒蛋, 炒青椒, 炒桂竹筍, 白飯. Snacks/Other: 糖. more...

1223 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...