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Estoy demasiado feliz y agradecida de la vida, desde que tengo uso de razón he intentado bajar de peso, más que por estética por salud, ya que tengo antecedentes de obesidad y diabetes en la familia, y a mi con solo 20 años ya me habían diagnosticado hipertensión… He pasado por altos y bajos, bajo en 3 meses 2k y luego me rindo, me aburro vuelvo a mi rutina, pero esta vez no, porfin senté cabeza y veo resultados, partí en este camino con 85k baje a 80k rapidísimo y de ahí jugando entre 80 y 78 Porqe me aburría o me rendía. Al día de hoy llevo 4 meses, comenzando el 5to y he llegado a los 75k casi 74k es maravilloso, ver mi compromiso más que esfuerzo, porque comer sano y hacer ejercicios debe ser estilo de vida aunque suele cliché y no una dieta torturable ! No estoy sola en este camino, estoy con médico general, nutricionista deportivo y rutina de gimnasio, gracias a Dios mi compromiso ha dado frutos y eso me motiva a continuar, aún me queda por mi meta final, pero estamos a un paso !!
Chic@s como consejo, no se rindan nunca, peleen hasta el final siempre en todo ámbito, es ley de vida !! 😍
View Diet Calendar, 05 November 2021:
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315 kcal
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Fat: 17.14g | Prot: 24.34g | Carbs: 14.50g.
Breakfast: Castaño Pan Molde Integral Light, Huevo Frito sin Grasa, Tocino (Curado, Frito, Cocido). more...
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