Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 82.04g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Крем-Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Масло Подсолнечное, Хлеб Цельнозерновой, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сахар, Кофе Эспрессо, Яготинське Молоко для Дітей, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Toblerone Шоколад Черный, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trembach.karina's Weight History
|