|
انا كسرت ال ٨٠ 😱مش مصدقه اقسم بالله 😂
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 42.41g | Carbs: 40.69g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, جبنة الكريم الخفيفة, خبز توست اسمر. Lunch: خبز توست اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Snacks/Other: Nescafe Arabian Coffee . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa yasser 1994's Weight History
|