Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ignat 61
Journal
06 Nov 21
ignat 61's Journal, 06 Nov 21
ignat 61's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Воду согнал прогулкой на 2,5 часа 600грамм, после упорных силовых упражнений и нагрузок, вес не спешит покидать меня
136.6 kg
Lost so far:
15.1 kg
.
Still to go:
36.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 November 2021:
1795 kcal
Fat: 93.31g | Prot: 88.28g | Carbs: 157.08g.
Breakfast:
Сливочное Масло, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яйца Куриные.
Lunch:
ВкусВилл Хурма.
Dinner:
Макароны по Флотски.
more...
947 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours.
more...
Losing 7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ignat 61's Weight History
View Complete History