Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1527 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 105.27g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 봉천스콘5, 일양약품 신바이오틱스, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. Lunch: 맥반석 구운계란, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 맛있찬 4색 떡만두 피자맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 비비드키친 비빔장, 한성기업 실곤약. Dinner: 미주라 토스트, 맥반석 구운계란, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 토망고 토망고. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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