Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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2234 kcal
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Fat: 84.01g | Prot: 129.13g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Mamão, Viver Bem Farinha de Aveia , Mel. Lunch: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Picles, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Picanha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Picles Suave em Conserva, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Brócolis, Alcatra Grelhada, Batata Doce, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena , Ades Leite de Soja Original, Água de Coco, Ovo, Batata Doce, Pão Francês, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Hortifruti Bolo de Cenoura, Café. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Fraporti's Weight History
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