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Como les fue?? Yo es la primera semana en un par de meses que si cumplí 5 días 👏🏻 en semana de periodo, pero creo que con este déficit más pequeño del 5% tengo más energía y menos sueño 😊🙂, aparte soy flexible sigo aprendiendo
View Diet Calendar, 06 November 2021:
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2238 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 146.51g | Carbs: 295.45g.
Breakfast: Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela. Lunch: la MODERNA Pasta Integral CODO 2, Tomates, Bistec de Res, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Dinner: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Other: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Plátano Maduro, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO. more...
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