|
Relacja Urlopowa :)
Patrzę w lustro i nie wierzę... patrzę raz jeszcze... to nie fatamorgana... na brzuchu, tuż pod żebrami zrobił mi się pierwszy "dwupak"!!! Od 1.08 -3 cm w talii. Jak tylko jestem w łazience to sprawdzam czy to cudo nie zniknęło :D Hahahaha Już nie mogę się doczekać powrotu do domu, wtedy zacznie się zdwojone palenie sadła. W końcu do odkrycia został jeszcze "czteropak" :D
|
1309 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 57.90g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Zielona Herbata, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Por, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Naturalny Probiotyczny 0%, Jajko na Twardo. Lunch: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Cebule, Marchewki, Pietruszka, Cukinia, Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka. Dinner: Mizeria. Snacks/Other: PUB Paluszki Solone, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Frytki, Helio Płatki Migdałowe, Borówka Amerykańska, Bakoma Йогурт Naturalny Jogurt, Śliwki, Śliwki. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|