Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 119.43g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Сырники Диетические, Грин Гречневая Каша с Грибами и Луком, Сырники Диетические. Dinner: Danao Гуава Лумпур, Петруха Колбаски Баварские, Виталюр Карп Горячего Копчения, Маг Хлеб. Snacks/Other: Белые Грибы (Обжаренные), Мёд, ПП Панкейки. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 55 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|