Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 143.98g | Prot: 45.48g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pirkka Paahtoleipä Juusto, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirkka Paahtoleipä Juusto. Dinner: Oikia Musta Melody, Joulutorttu. Snacks/Other: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|