Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 67.28g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: NL Draineffect, Кофе (из Молотых Зерен), Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Мёд, АТБ Груша, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Творог 18%, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Макароны, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Огурец (с Кожурой), АТБ Редька Красная. Snacks/Other: Мандарин, Лускунчик Семечки, Сильпо Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Хрещатик Мороженое Крем Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|