Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 98.36g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Молокія Сметана 20%, Белоцерковский Творог 0%, Nordic Хлебцы Ржаные, АТБ Сельдерей, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Heinz Печенье, АТБ Помидор , Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Салат Айсберг , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яготинский Молоко 2,6%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Барни Клубника Ваниль, АТБ Сельдерей, Своя Линия Рис, Salateira Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Таня. Snacks/Other: Котлеты с цукини, Котлеты с индейки, Чечевица с грибами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|