Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 77.52g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Милти Пшенная Каша с Курагой и Корицей, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Говядина с Овощами, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Набираем форму's Weight History
|