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Peso atualizado hoje, enfim saí da casa dos 80....ufa!!! Bora Zumbar então!!!!
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79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 82.59g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Ceratti Peito de Frango Defumado, Café, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Bandeira Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Garoto Chocolate Crocante, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Tempura de Camarão, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Carne do Peito de Frango, Tapioca. Snacks/Other: Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Bandeira Queijo Minas Frescal, Banana Prata. more...
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2887 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
É isso aí Dilmara, também zumbo por aqui... adorooooooo... bjsss
21 Aug 14 by member: Diandrinha
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Parabéns menina !!! #semzumbaporaki
22 Aug 14 by member: rogerpaixao
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22 Aug 14 by member: Alinemarquesa
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