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do dia 19/07 até agora eliminei 9 kg. Só mudando alimentação, combatendo trigo, açúcar e frituras.
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1149 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 47.10g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado, Café, Piraquê Cream Crackers, Polenghi Requeijão Light. Lunch: Ovo Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Subway Tomate. Snacks/Other: Pullman Mini Bolo Laranja, Café com Açúcar. more...
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3807 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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