Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 166.14g | Carbs: 151.53g.
Pre-Breakfast: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. Breakfast: Lotus עוגיות לוטוס, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, PB2 Peanut Butter Powder, Myprotein Whey Protein Speculoos, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, שטראוס דנונה פרו 21. Lunch: Olive Oil , Onions , עטרה בשר בקר טחון. Dinner: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , שופרסל שוקולד חלב ללא סוכר כרמית, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Alpro Plant Protein Chocolate Drink, Baking Soda , פרימיום קקאו, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, רמי לוי קמח חיטה לבן בהיר, Egg. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|