Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3052 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 172.34g | Carbs: 367.94g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Грецкие Орехи, Лента Свинина Окорок Б/К, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Ряженка 4%. Snacks/Other: Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лесная Сказка Мармелад Желейный, Агрокомплекс Йогурт без Добавок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|