Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 117.61g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Экзо Мороженое Манго-Малина, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Гармония Творог Обезжиренный, Тыквенно-яблочно-грушевый пирог. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Аладушкин Батон Нарезной, Чечевица на гарнир, Агрокультура Кукурузная Каша, Крабовые котлеты. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|