nastiivanova's Journal, 08 Nov 21

Огонь!!!!!)))) 

Согласна)))) Конечно, так всё время не будет, первый месяц после родов))))  

Здравствуйте, можете написать что вы обычно ели в день(сколько ккал) 

asema_0475, я ем очень разнообразно, всё, что хочется))) Ккал считаю примерно уже, так как у меня огромный опыт и уже хорошее внутреннее регулирование сколько нужно организму в данный момент, примерно сейчас выходит около 3000. Но я недавно родила и кормлю грудью, поэтому объёмы так хорошо уходят))) На доченьку питание не влияет, диет не придерживаюсь. Завтрак каша/бутерброды/ омлеты/запеканки/киши/выпечка+всегда что-то вредненькое сладкое, люблю))) 3 основных приёма и 2-3 перекуса. В перекусы всегда орехи, фрукты, бутерброды с мясом и овощами и кисло молочное, основные приёмы то, что ест и семья, отдельно не готовлю)))) часто заказываем еду из ресторанов на пару дней, берём что-то из меню))) готовить не люблю,с двумя детьми это сложно)))