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Nicht getrackt ..nicht gewogen…. Viele Feste… kann man 1,2 kg verkraften… nun geht es wieder weiter
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100 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1625 kcal
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Fat: 36.15g | Prot: 99.15g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Ja! Milch 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Bio Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Schwartau Samt Brombeere, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Zentis Pflaumenmus, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen. Lunch: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke "Gyros-Style", Grafschafter Rosenbrötchen. Dinner: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß. Snacks/Other: Crane High Protein Kakao Drink. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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