Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 62.67g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Смесь Лесных Грибов Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|