Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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68.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1592 kcal
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Fat: 232.37g | Prot: 95.82g | Carbs: 29.70g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Repolho-Roxo. Dinner: Qualitá Ovo Caipira, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Herbalife Skin, Yema Queijo Mussarela de Búfala, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Geladinho Cetogênico de Côco. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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fabiolalobato's Weight History
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